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茄子--胆固醇的一大克星
世界美食网 ( 日期:2004-08-18 16:53)

    

  茄子是一种价廉物美的佳蔬,不仅营养丰富,还有助于降低血脂。

  研究发现,茄子纤维中所含的抑制角苷,具有降低胆固醇的功效。茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质。每100克紫茄子含维生素P高达720毫克,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般的水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善细管脆性,防止小血管出血。

  中医认为,茄子性味苦寒,有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。取白茄子两个,洗净切开,置碗内,加细盐、食用植物油各适量,隔水蒸食可祛风通络,有降低血压的作用。

  因此,高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜、坏血病等患者,常食茄子大有裨益。

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