两个最近的研究表明，吃含脂肪比较多的鱼和定量的补充鱼油可以减少心脏病几率。在第一个研究中，65名患有心率不齐的患者随机者随机的在每天服用3克的鱼油，服用的时间为6个月。经过血液化验结果发现，他们的心脏跳动有所改观。相对于补充鱼油的最初期，到后来他们的心律不齐症状明显减轻。而且，在停止服用鱼油之后，他们的这些改观还继续保持。
    另一个研究发现，经常食用鱼类的人比食用数量少或不食用鱼类的人的患心脏病几率小很多。