1) 韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱「起陽草」，既可以輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！

2) 鮭魚：含高蛋白質，可以增加體內荷爾蒙。

3) 生蠔：含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

4) 人蔘：人蔘可不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。

5) 巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高囉！

6) 紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。

7) 當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

9) 羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

10) 蘑菇與香蕉：就算功效不怎麼樣，單就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了