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女明星汤饮瘦身美容秘诀
2007-07-04 09:14   来源:新浪
摘要:

  世界美食网消息:  娱乐圈的众多女明星们为了减肥瘦身美容养颜,可谓招数用尽,其中,饮食是一大重要因素。除了吃的方面应十分考究、精挑细选之外,喝什么、怎么喝也有着极大学问在里面。据了解,有相当多的女星都采用了“喝汤灌水法”来达到美颜美体的作用。现在,戎戎就为你揭秘二十位华人女星的“独家汤饮”吧!

1.王菲:中药瘦身

  十多年来,王菲骨感身材从未走样,其独门秘方就在于喝中药瘦身。中药的优点在于能从根本改善体质,达到减肥效果的同时也没有任何副作用;其缺点就是起效缓慢,若没有良好的耐心和持之以恒的信心,就不要尝试了。王菲的中药瘦身药方是:决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。

2.李玟:电眼美人汤与活力美人汤

  “电眼美人汤”的功效在于补脾,改善眼睛浮肿,令眼睛明亮有神,而“活力美人汤” 可以调养气血、增强免疫力及体能,使人充满活力。以上两种汤是学中医的妈妈特别为李玟煲的美人汤,喝下后健康美丽、容光焕发。“电眼美人汤”是用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱,以5碗水煮10分钟,配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟,再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可;“活力美人汤”是用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、上鸡半只,搭配姜片和酒,用小火烹煮30分钟。

3.梁咏琪:梨子酸梅汤

  这是梁妈妈专门为梁咏琪精心煲制的减肥甜汤。梁咏琪为了减肥当然要严格控制饮食,但是难免会肚子饿,很多食品又只能望而却步。在这种情况下,要既填饱肚子,又补充营养,就全靠梁妈妈的“妙招”了。做法是用两个梨子、酸梅,若怕胖就不放冰糖,小火慢炖,地道的煲汤。
 
4.刘嘉玲:猪肝汤

  气质美女刘嘉玲为了保持美好身材,在饮食方面极其注意,几乎不沾荤腥。不过,对于以猪肝佐料的港式煲汤,她却十分热衷,因为猪肝清血排毒的功能有助体内环保,能够清肠和美容
 
5.范晓萱:7日瘦身

  纯情小魔女范晓萱多年以来一直保持玲珑纤瘦的身材,她曾经坚持喝“7日瘦身汤”。“7日瘦身汤”是以鸡、葱、洋葱、青椒、蕃茄、芹菜、高丽菜熬成汤底,连续7日以之作为主食。据说“7日瘦身汤”曾经风靡港台地区,效果显著。范晓萱对该汤极为推崇,不仅自己经常喝,连她的妈妈也一起加入。不过,此汤虽然奏效,但缺乏营养不能长期食用,否则会导致身体虚弱。

6.小S:鲈鱼汤

  去年,小S在喜得贵女的同时也暴肥了13公斤。为甩掉产后赘肉,她专门请来营养师为自己全权打造月子餐,并严格按照其制定的食谱进食。一个月后,小S果然甩肉成功并复出。在她的独门食谱中,小S最钟情的是鲈鱼汤,因为鲈鱼有补中益气的作用,能排除体内毒素,达到减肥和养颜的功效。

7.梁静茹:香蕉蜂蜜牛奶及南洋鱼头汤

  香蕉蜂蜜牛奶通常是梁静茹的早餐,这道早餐既能补充体力、养身润喉又能帮助排便,清理肠胃。梁静茹对鱼汤也十分青睐,她的中餐往往少不了这道“南洋鱼头汤”。梁静茹认为,这道菜,鱼头有胶质,利于美容养颜,鱼肉营养价值高,吃多不发胖。

8.曾宝仪:阿宝靓汤

  曾宝仪和其母亲在台湾有一个家喻户晓的电视节目叫“阿宝靓汤”,每天在电视屏幕上向观众介绍各种汤品,有春夏的消夏汤,有秋冬的进补汤,还有美人汤和孕妇汤。在节目播出的同时,配套书籍《阿宝靓汤》也一直大卖,备受好评。

9.莫文蔚:家传美体汤

  莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的身材,家传的汤饮功不可没!莫爸爸曾经出书《给莫文蔚的健美汤饮》,其中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮,如黑芝麻蜂蜜饮、雪蛤莲子红枣鸡汤、苹果雪梨瘦肉汤、鱼肚瘦肉淮山虫草汤、西洋菜鸭肫生鱼汤、薏仁绿豆老鸭汤、红米糙米白米饮、首乌茯苓白术鸡汤、酒侵枣子、枇杷果核清补凉瘦肉汤等等。

10.林志玲:海带排骨汤

  名模林志玲05年时曾在大连意外坠马,导致肋骨骨折而休养数月,当时,受伤的林志玲只可以吃流食。因此,林妈妈特意在大连买了锅子,每天都给她做最滋补的海带排骨汤,帮助恢复体力。林志玲能够复原,多亏了这道汤。

11.吴辰君:龙井鸡蛋莲子汤

  吴辰君身材性感,拥有一双修长的美腿,她对自己的体形也是相当满意,并出书《美腿君君》,讲述瘦身心得和健身原则,还搜集了港台塑身美腿食谱和汤方。其中就有一款能够消油腻去除胃胀感觉的茶汤,被吴辰君称之为收小腹的神奇茶汤——龙井鸡蛋莲子汤。

12.范冰冰:沙参玉竹鱼尾汤

  范冰冰的长相十分精致,皮肤也是光洁无暇。不过再好的皮肤也会出问题,她的脸上曾经因为睡眠不足而长出了小痘痘,喝了一个月多月的汤药,也没多大起色。后来妈妈买了很多本菜谱,帮她从饮食上调节,没想到只喝了妈妈煲的一个礼拜的汤,冰冰脸上的痘痘就少了好多。范冰冰喝的这道神奇的去痘汤,就是沙参玉竹鱼尾汤,是用沙参、玉竹、南北杏、蜜枣一枚,花鲢鱼尾、瘦肉、姜片等材料炖成的。

13.刘孜:自制绿豆沙甜汤

  既当主持人又当演员的刘孜,保持着经常喝汤的习惯。她常喝银耳汤,并钟爱绿豆沙和红豆沙。闲暇的时候,她还会自制甜汤来犒劳自己:在绿豆沙里放点陈皮,然后煮到一定火候,放点豆浆或牛奶或西米,真是一道特别可口养颜的清热甜品。

14.李小冉:养颜茶和营养汤

  李小冉经常会煲一些滋补汤来补充身体的营养。因为妈妈是中药药剂师,耳濡目染,李小冉对一些中药比较了解,知道往汤里适当添加一些中药,煲出来的汤既有营养又好喝。如乌鸡汤,她会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西;牛尾汤,她会在汤里加一些番茄、洋葱、葱、姜等东西;排骨汤,她会往汤里加一些霸王花。李小冉另一个护肤绝招是喝绿茶,绿茶有很多作用,抗氧化、美容养颜、排毒,李小冉已经养成了喝绿茶的习惯。

15.陶红:美白银耳汤

  陶红十分爱喝汤,也对煲汤颇有学问。皮肤白皙红嫩的她,对于美白自有妙术,那就是自己炖美白银耳汤喝。只要取雪梨2只、银耳3—4朵、红枣5枚、冰糖适量,将雪梨去皮、核,银耳水发去蒂,红枣去核,加水炖两个小时即可。

16.杨采妮:龙眼红枣莲子糖水
 
  杨采妮最爱喝的是龙眼红枣莲子糖水,它既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色红润,神采飞扬,同时还能宁神安心、益心脾。材料是龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量。洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。

17.贾静雯:栗子鸡爪汤

  大眼美女在生了女儿以后,更注重身材的保持和面容的呵护。拥有32D傲人上围的她,最爱喝丰胸兼美白的栗子鸡爪汤,炖好了以后不但自己喝,还常常让才1岁7个月的女儿梧桐妹也跟着一起喝。

18.舒淇:猪舌肉胡萝卜玉米汤

  性感女星舒淇有着令人艳羡的火辣身材,而她保持好身材的秘诀就是,不吃油腻的,不吃煎炸的,也不喝甜的、碳酸型饮料,唯一喜欢的就是喝汤。身为煲汤高手的舒淇,最爱的独门靓汤是猪舌肉胡萝卜玉米汤。这道汤是用胡萝卜、玉米、带肉猪舌、瘦肉、蜜枣一起炖成的,喝了以后能使皮肤白嫩光滑。

19.胡杏儿:全脂高钙酸奶配红酒

  因出演《肥田喜事》而暴肥36公斤的胡杏儿,在拍完该剧之后急速瘦身,令人咋舌其速肥速瘦的效率。其实,她能迅速减肥,除了有严格的食谱之外,还有一道独特的睡前辅助餐——全脂高钙酸奶配红酒,它可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

20.伍咏薇:蜜瓜响螺瘦肉汤

  伍咏薇酷爱饮汤,最钟意的就是妈咪成日煲的蜜瓜响螺瘦肉汤。香甜爽口兼健康有益,具有滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。做法是煲滚半煲水,将洗净的蜜瓜、响螺、瘦肉放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。

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