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尝一道天然“不老素食餐”
2007-10-12 15:14   来源:
摘要:

    牛津管理评论[oxford.icxo.com]消息:我所遇到80%的30岁以下的女孩子,都有防衰老的意识,却没有防衰老的行为。她们统一的口径是:“抗衰的产品不是都很强力吗?我的皮肤受得了吗?那将来还用什么呀。”

    这其中有诸多的误解,但是护肤绝对不可以逼迫。我会劝你,从23岁开始,尝试着防衰,你可以不选择生化的产品,先从天然的、植物的开始,好吗?

    调料:矿物质 糖是“盐”地狱是“糖”   

    我们这里所说的盐并不是吃的盐,而是他们的亲戚——矿物质,它又被称为无机盐,如果含量很高,某些尝起来也是咸咸的。而我们这里所说的糖,也不是传统定义上的糖,而是特指其中的一类“果糖”,尝起来当然是甜甜的。我们皮肤要吃“盐”,而不要吃“糖”哦,这是为什么呢?

    矿物质就像皮肤的维生素,能促进细胞的新陈代谢和防御免疫能力。但是,我们无法自身合成矿物质,而每天从食物中摄取的矿物质,绝大部分都被内脏器官所吸收,真正达到皮肤表面的少之又少,因此需要选择可以直接为皮肤补充丰富矿物质的护肤品,如薇姿、碧欧泉、H2O等等,都是围绕着矿物质而研发的。让我们初步了解一下,部分矿物质都有什么功能——铁:为细胞提供氧气(防止毒素积聚);锰:抵御自由基(减缓皮肤老化);硅:促进细胞组织再生,如连结组织、纤维原细胞、弹性蛋白的再生(加强皮肤自我修复能力);锶、锂:作用于神经传导,缓解皮肤敏感反应(让皮肤充满活力)。

    只要说一句话,你就会明白果糖的过量摄入,会造成胶原蛋白的流失,这就是所谓的“糖老化”。那么果糖都存在在哪些东西里呢?例如碳酸饮料、烘烤食品、罐装水果、果酱和乳制品、蜂蜜等里面都有,但也不要完全不吃,只要不过分就好。

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关键词:素食            
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