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简单DIY 学做3款瘦身沙拉
世界美食网 ( 日期:2007-10-12 15:30)

    

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    鸡肉沙拉

    材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

    制作过程:1、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。

    2、将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。

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