第三步
3 烧开锅内的水，加入1汤匙盐，依次放入红萝卜、黑木耳和四季豆汆烫2分钟，捞起沥干水。
第四步
4 烧热锅内2汤匙油，爆香蒜蓉，放入豆干片炒至香味四溢。
第五步
5 倒入四季豆、黑木耳、红萝卜和3汤匙清水，以中火拌炒均匀。
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