1.饮食难消化

　　世界美食网[food.icxo.com]选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。准妈妈治感冒食疗小偏方

　　2.饮食太油腻

　　世界美食网[food.icxo.com]饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。健康养生：今年冬天远离感冒

　　3.水分供给不足

　　世界美食网[food.icxo.com]保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。玉米浓汤（防风防感冒）

　　4.维生素缺失

　　世界美食网[food.icxo.com]多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。绿豆蜜糖粥治感冒

　　5.饮食量大

　　世界美食网[food.icxo.com]饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。让你大吃一惊的健康误区!