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零食有助于增进同事间友谊(图)
2008-06-30 15:40   来源:39健康网社区 
摘要:

关键字:零食 同事友谊

    硅谷公司的办公桌上几乎都放着零食和玩具,有的公司还允许员工带着自己的宠物狗上班,干活特出成绩。  随着工作压力增大,“调剂减压”的零食也越来越多。想想看,紧张工作的间隙,大家分享着各种美食,连平时严肃的领导也如邻家大哥般亲切,一边嚼着巧克力,一边跟大家讨论课题……美食共享,心情舒畅,人际关系融洽,公司想发展慢一点都难!

  办公室零食存在的4大理由

  理由1缓解紧张的工作情绪

  不知道你是否有这样的经验:长时间对着电脑、文案,让人头昏眼花,精力也无法集中,这时候,一颗话梅、一片口香糖都会让你精神大振,紧张的工作情绪一下子舒缓许多,工作效率也自然而然地提高了。

  健康观点

  当食物与嘴部皮肤接触时,一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢,产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触消除内心的孤独;另一方面,当嘴接触食物并做咀嚼和吞咽动作的时候,可以转移紧张和焦虑,在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋灶,从而使紧张兴奋区得到抑制,身心得以放松。

  现由2少食多餐减轻肠胃负担

  工作到一半,肚子产生饥饿,离吃午餐的时间尚早,满脑子都是空空的肚子,哪还有心思工作?如果能吃上一块充饥的饼干或者哪怕是一颗糖,就能大大缓解饥饿感,可以继续投入到“战斗”中。

  健康观点

  少食多餐是健康的饮食习惯,上班族在一日三餐外,可能出现轻微饥饿感,如能适量吃一些易消化、富于营养的零食,便能为身体提供一定能量和营养素。少食多餐会减轻肠胃以及心脏、胆囊、胰腺的负担。同时,因为低血糖而引发的头晕几率也会大大降低。

  理由3代替早餐补充体力

  每天早上都是一次繁忙的战斗,掐着秒表起床,稍一赖床就把吃早餐的时间错过了。提着香味扑鼻的鸡蛋煎饼进入办公室实在不像样子,换成低调的盒装牛奶和小面包,早餐就被当作零食解决啦

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