世界美食网 > 饮食文化 > 饮食礼仪  
 
美颜 瘦身 丰胸 白领 食疗养生 饮食误区 营养饮食 性保健 素食专区 世界经理人主页
 
自助餐用餐顺序有讲究
2009-03-20 11:22   来源:
摘要:

  如今,各种价位的自助餐遍布全国,人均价位看起来不低,但有上百种美食等着你,吃者还是络绎不绝。“扶墙进(饿得双腿发软),扶墙出(撑得直不起腰)”最具代表性的口号让不少人感同身受。

  虽然很多人抱着“吃够本”心态去吃自助餐,但出于健康考虑,吃时还是应讲究些学问。据专家介绍,吃自助餐在菜品选择上,不能一味挑海鲜等贵的食物。

  这类食物往往蛋白质脂肪含量偏高,容易给肠胃带来负担,也会使肾脏超负荷运转。尤其是一些人,专挑里面的生鱼片吃,这也存在卫生隐患。自助餐的生鱼片往往会在室温下放置较长时间,容易滋生细菌。

  正确的用餐顺序应该是:汤、蔬菜、面类、鱼虾类、肉禽,最后吃水果。先吃容易消化的汤、菜、饭;然后是高蛋白的鱼、虾、禽肉,最好选择白灼、清蒸等做法;最后可选些味酸的水果,帮助消化还可清除口腔异味。

关键词:            
  评论 文章“自助餐用餐顺序有讲究”
1、凡本网注明“世界经理人”或者“世界美食网”的作品,未经本网授权不得转载,经本网授权的媒体、网站,在使用时须注明稿件来源:“世界经理人”或者“世界美食网”,违反者本网将依法追究责任。
2、凡注明“来源:xxx(非本站)”作品,不代表本网观点,文章版权属于原始出处单位及原作者所有,本网不承担此稿侵权责任。
3、欢迎各类型媒体积极与本站联络,互相签订转载协议。
4、如著作人对本网刊载内容、版权有异议,请于该作品发表30日内联系本网,否则视为自动放弃相关权利。
5、联系我们:contact@icxo.com;投稿邮箱:article@icxo.com,欢迎赐稿。
相关阅读
 探亲访友馈赠果品的艺术提醒
 敬茶时只沏八分满(图)
 中国正餐的上菜程序和餐桌的摆
 中餐礼仪应提倡“让菜不夹菜”
 饮食礼仪之用筷的十大禁忌
 宴会向客人敬酒要注意哪些礼仪
 正式宴会你应该知道的基本礼仪
 商务活动中工作餐的注意要点提
 商务用餐应该注意哪些细节?
 宴会斟酒礼仪:从右开始