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饮食壮阳法大盘点 替代"伟哥"更安全
2009-05-17 08:26   来源:丁氏中医网
摘要:

  海参有壮阳、益气滋阳、通肠润燥、止血消炎等功效。

  经常食用,对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老鸭”等。

  “海参鸡汤”的制作方法如下:海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片,放入锅中炒片刻,然后加入鸡汤及调味品,文火炖熟,再放入香菜即成。

  鳗鱼能补虚壮阳,除风湿、强筋骨、调节血糖。

  对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效。

  海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络、活血养肤之功效。

  海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠。

  碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致流产、性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜等。

  金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白。

  其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇,有防治心血管病等功能。此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有防治之效。

  虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

  虾的制作食用方法是:①鲜虾仁50克,单烧或与竹笋同烧,每日食1次,连食1周以上;②对虾油焖,每次食2只,常食有效;③生虾120克,韭菜250克同炒,早晚分食。

  带鱼有壮阳益精、补益五脏之功,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘿瘤、阳痿均有调治的作用。

关键词:壮阳            
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