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芒果让你更加"性"致勃勃 饮食补肾良方推荐
2009-06-11 13:47   来源:
摘要:

  纯芒果汁

  原料:2-3个芒果

  做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

  功效:与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有反抗作用。非凡是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但假如你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

  β-胡萝卜素、维生素c、钙、镁、钾。

  b族维生素、铁、铜、锌。

  芒果椰子汁

  原料:苹果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。

  制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

  功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜

  芒果助“性”

  取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

  芒果美肤

  若皮肤胶原蛋白弹性不足就轻易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。【来源:39健康网】

  虾米壮骨补肾,女人补肾好饮食

  原料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。

  制法:1、黄豆、黑豆洗净;将豆子放入碗中,并加入过滤水及15匙盐,浸泡豆子至膨胀即可。

  2、将水煮开,将毛豆入滚水中氽烫至颜色变绿,即捞起,再用冷开水浸泡5秒钟后捞起;再将黄豆子、黑豆子入滚水中氽烫2~3分钟,捞起待凉后即可与毛豆混合。

  3、虾米洗净、滤干,并用热油稍为过油至香味出来后,及待虾米的颜色变红,即可捞出。

  4、何首乌、熟地、1/2碗水放入锅中,开中火煮至水变成1/2碗,即可关火。

  5、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋1汤匙放入碗中,加入做法4调匀;再将做法2.及做法3放入盘中的豆豆、虾米一起拌匀即成。

  功效:补肾强肾、补钙壮骨。补肾滋养,豆类及虾米富含钙质,可强壮骨骼。【来源:四川在线】

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