世界美食网 > 美颜健身 > 美颜  
 
美颜 瘦身 丰胸 白领 食疗养生 饮食误区 营养饮食 性保健 素食专区 世界经理人主页
 
生蔬菜沙律会使你漂亮吗?
2009-11-29 09:05   来源:
摘要:


  时下有—种以生蔬菜沙律为美容饮食代表的时尚,吃了这些沙律是否真的会变得漂亮起来?

  生蔬菜沙律的确是一种天然健康美容食品。

  首先,蔬菜含有丰富的维他命,而这些维他命对美容是不可缺少的。

  例如,维他命A可以使皮肤保持健康,防止皮肤变得粗糙;而维他命B2的复合体具有使皮肤保持润泽的效果;维他命C对皮肤上的汗斑和沉青色素有抑制作用,对已经变深色了的汗斑也有使它变淡的效果。

  但是,只吃沙律是不能保持肌肤美丽的。有些年青的女性,光吃沙律,不吃饭、肉类和鱼类等,这样,不单不能收到预期的效果,而且会带来反效果。这是因为只有摄取足够的蛋白质和淀粉质后,才能使维他命类发挥它的应有功效。

  如果缺乏了蛋白质等的营养素,不管吃多少沙律,也是不能产生美丽的肌肤的。在做沙律时,多偏于采用淡色的蔬菜。所以,在炒、煮时,或烹汤时,应兼顾使用黄绿色的蔬菜。


关键词:            
  评论 文章“生蔬菜沙律会使你漂亮吗?”
1、凡本网注明“世界经理人”或者“世界美食网”的作品,未经本网授权不得转载,经本网授权的媒体、网站,在使用时须注明稿件来源:“世界经理人”或者“世界美食网”,违反者本网将依法追究责任。
2、凡注明“来源:xxx(非本站)”作品,不代表本网观点,文章版权属于原始出处单位及原作者所有,本网不承担此稿侵权责任。
3、欢迎各类型媒体积极与本站联络,互相签订转载协议。
4、如著作人对本网刊载内容、版权有异议,请于该作品发表30日内联系本网,否则视为自动放弃相关权利。
5、联系我们:contact@icxo.com;投稿邮箱:article@icxo.com,欢迎赐稿。
相关阅读
 蕃茹令你内外都更靓
 葡萄柚:带来清爽肌肤的“阳光
 甜美果汁:喝出不老容颜
 喝出苗条身段
 国际 模特学校的“名模食谱”
 宁静:好头发 吃出来
 皮肤也要酸碱平衡 你注意了么
 多吃胡萝卜 皮肤会变黄!?
 碱性食物 令你的肌肤健美
 这些食物 令你的皮肤细腻光洁