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如何合理喝红糖姜汤 风寒感冒和风热感冒并不相同
2012-01-18 13:06   来源:
摘要:现在正值流行感冒的高峰季节,周边可能有不少人感冒,很多人以为感冒初期喝一碗红糖姜汤能有效祛除感冒,其实红糖姜汤只适用于风寒感冒,对于风热感冒则适得其反。

【世界美食网-讯】现在正值流行感冒的高峰季节,周边可能有不少人感冒,很多人以为感冒初期喝一碗红糖姜汤能有效祛除感冒,其实红糖姜汤只适用于风寒感冒,对于风热感冒则适得其反。


  如果已经出现感​​冒征状,就不建议再喝红糖姜汤,尤其是有发烧、喉咙痛、浓痰等症状、属于风热型的感冒者,吃了甜食红糖、加上属于热性食物的姜,反而容易火上加油、甚至可能让感冒更严重。

  姜可以发汗解表、祛风散寒,是民间常用的食疗方。如果去爬山、碰到山岚湿气,或是不小心淋到雨,觉得好像有点受寒,湿气入侵的时候,来点姜汤或许可以去湿、散寒。

  已有感冒征状不宜

  但若已经有喉咙肿痛,显示湿气进入身体,侵入气管、扁桃腺等,这个时候就不适合用红糖姜汤,改用烤橘子加点盐巴、可能还更适当一些。

  感冒分风寒风热

  感冒有分风热型、风寒型感冒等区别,其中有发烧、喉咙肿痛、痰黄、痰浓等症状者,比较属于风热型的感冒,这些人如果症状已经出现、还喝很多红糖姜汤,有可能让浓痰更不容易出去、让感冒更严重,像是本来只是喉咙痛、甚至变成扁桃腺发炎,甚至肺炎等。建议不妨改用绿豆煮水、再加一点甘草。此外,还应该多喝水、多休息、充足睡眠,还要多吃一些青菜、水果。水果类像是汁多的柳丁等,都很适合。

  感冒咳嗽可吃水果吗

  咳嗽合并有浓痰、黄痰,还有点喉咙痛等,属于热咳,则吃些水果其实无妨。如果觉得很担心,也可以把柳丁、金桔等水果烤热了、加点盐再来吃。不过,若是咳了一段时间,确实有些水果不能吃。

  另外,有气喘、过敏等体质者,咳嗽期间最好也避开甜食。【世界美食网food.icxo.com】

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