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瘦子增肥的5点小秘诀
2012-11-20 14:00   来源:世界美食网
摘要:

【世界美食网-讯】1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;

  2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;


  3.小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;

  4.多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;

  5.可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。【转载务必注明:世界美食网-food.icxo.com】

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