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孕妇禁忌食品大全 各种不能吃!
2012-11-29 15:58   来源:世界美食网
摘要:

【世界美食网-讯】1、油条 明矾是含铝的无机物,吃2根油条相当于3G明矾,这些铝会造成胎儿大脑障碍,酱紫的话带明矾的粉丝也不能买了

  2、糖精 这个不会吃的说

  3、盐 有美容知识的人都知道盐会水肿,从怀孕初期就要开始少吃

  4、酸性食物 怀孕最初半个月左右不易食

  5、咸鱼 这个我也不爱吃

  6、黄氏炖鸡 有滋补益气的作用,临产时不易吃,不然会难产

  7、罐头食品 这个不爱吃

  8、冷饮 吃多胎儿会躁动不安

  9、菠菜 含大量草酸,会影响锌、钙吸收

  10、巧克力&山楂 山楂会流产大家都知道,会有饱腹感影响必须营养摄入

  11、猪肝 含大量维生素A,维生素A过多容易致畸

  以下摘自台湾网路

  1、麻油

  2、薏仁 薏仁会把胎儿视为异物排除,不过也存在个体差异,那我屯的雪肌精就不能用了

  3、牛肉 一定要全熟的,包括生鱼类的都不易吃,所有食物都要全熟

  4、烟酒浓茶、汽水可乐

  5、芦荟 这个很少吃,酱紫芦荟胶也不能用了

  6、避免吃生物链顶端的鱼类,像鲨鱼、旗鱼,因为生物浓缩理论,会把重金属浓缩,重金属会影响胎儿脑部发育

  7、买话梅前看看盐的含量

  ·腌制的少吃,含有防腐剂的尽量别吃

  ·火锅因为食物不一定能煮熟,也建议少吃

  ·方便食品,罐头食品不要吃

  ·KFC等快餐食品、薯片和冷饮之类的少吃

  ·可乐等碳酸饮料,血糖高的孕妇要少吃果汁饮品、糖果及巧克力

  ·据说吃木瓜、芦荟容易流产

  ·蜂王浆、人参及其制品,应与医师讨论后再服用

  ·孕妇不宜吃热性活血的东东(比如桂圆啊),尤其前三个月,容易滑胎。有的医生建议产后2周再吃

  除了饮食,以下注意事项:

  ·高跟鞋不能穿

  ·清凉油、风油精(含樟脑,薄荷)、花露水慎用

  ·美白作用的化妆品含铅不要用

  ·有些植物比如薰衣草及迷迭香等有很强的通经特性,最好不要用来做按摩精油

  ·洗澡水温不宜超过摄氏40度以上,且时间不宜过久

  ·孕期最好不要接种疫苗

  ·不要搬重物

  禁吃:

  龙眼

  燕麦--燕麦 有滑肠和下行之力,故有一定的催产作用,怀孕之妇当忌食为妥。

  油条不要吃

  皮蛋不能吃,含铅的

  马齿苋(瓜仁菜)

  蟹--孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为,某些水产品有活血软坚的作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹,虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼,又称为鳖,具有滋阴益肾之功,对一般人来说,它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。也有医生说蟹每周不超过1-2个没问题

  蛇和青蛙--因为可能含有寄生虫

  杏仁也要忌口的滑胎的

  芦荟

  含有明矾的粉丝、油条

  薄荷

  龟苓膏

  盐汽水 添加剂过多,尽量不要喝 而且孕妇吸收太多盐会引起脚浮肿。

  姜汤

  芥末咖哩咖啡红茶生田螺生蚝生鱼片咸鱼咸肉咸蛋烤牛羊肉菠菜酸菜山楂腌菜酱菜

  柠檬草

  荔枝

  蛋白质粉

  芒果榴莲等热性水果

  薯条薯片

  茴香八角等热性香料

  不宜高糖食物

  不宜过量补钙(4-8个月可视情况补钙9个月时停掉不然会导致胎儿囟门早闭)

  不宜过度咸食,会引起浮肿

  不宜嗜食酸性饮食

  不宜滥服温热补品

  不宜喝刺激性饮料

  不宜长期吃素

  不宜饮浓茶

  补血不建议喝赤豆红枣,高价铁不吸收,买猪肝,鸡肝,鸭肝代替

  以下为少吃或要注意适量的:

  味精要少吃

  绿豆:对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝

  蜂蜜--适量吃

  杏子、桃子和李子适量吃,爱吃桃子的要注意预防妊娠高血糖

  酒酿尽量不吃

  葡萄--可以吃但是要注意预防妊娠高血糖

  木耳

  小龙虾:为了宝宝也克制一下吧,因为不知道到底有多脏

  土豆:注意一点土豆的质量和数量,久存的土豆有毒

  豆制品

  芋艿等淀粉高类食物包括(蚕豆发芽豆土豆山芋芋艿粉皮凉粉烤夫水面筋)要少吃

  芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品

  1.孕期不宜常用化妆品

  2.不宜使用清凉油

  3.不宜饲养宠物

  4.孕期不能接触农药等刺激性化学药品

  5.孕期不宜接触汽油等有害气体

  6.孕期禁止接触X线

  7.孕期不宜长时间看电视

  8.孕期不宜长时间吹电风扇

  9.孕期不宜经常操作电子计算机

  10.孕期要避免噪音影响

  11.孕期为何不宜常去公共场所

  12.晚期妊娠不宜长时间坐车

  13.孕妇参与适当的家务劳动是有益处的

  但是在厨房时应注意:

  (1)做饭时不应弯腰或蹲着

  (2)孕妇应少进厨房并尽可能把停留在厨房里的时间缩短厨房里应保持良好的通换气。

  (3)在洗菜刷洗碗喋时尽量不要把手直接浸入冷水里

  4)早孕反应严重的尽量避免到厨房去

  14.孕妇洗衣服时注意:

  (1)不宜用很冷的水洗

  (2)洗衣时姿势要稳不能蹲位洗衣

  (3)洗衣时用力不宜过猛搓板不要顶着腹部

  (4)妊娠早期洗衣时不宜使用洗衣粉

  (5)晒衣服时动作宜轻柔不要向上伸腰晒衣绳应低一些。

  15.孕妇要避免感冒

  不能接触麝香

  不能攀爬过高(如梯子)-- 不过怀孕后期爬楼梯有助于生产,医生说的

  小秘方:孕妇被蚊子咬:大蒜切片或者用牙膏涂在蚊子块上

  不要用美白祛斑霜等含铅的化妆品、薄荷膏

  有争议的(就是有人说孕妇应该吃,有人说不应该的):

  韭菜

  燕麦

  苦瓜

  医生建议:每天一杯牛奶,一个猕猴桃,一个鸡蛋,晚期多加一杯奶,一个鸡蛋。【转载务必注明:世界美食网-food.icxo.com】

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